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在孕期，一般建議在孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，三個(gè)月以后開(kāi)始用多種維生素。實(shí)際上，研究認(rèn)為葉酸的補(bǔ)充可以降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，多種維生素是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，在孕期，多種維生素大多數(shù)可以從食物中獲得，但是有一些維生素如果在食物中攝取，或者經(jīng)過(guò)一定的烹調(diào)以后，維生素會(huì)有明顯的流失，所以就會(huì)造成這些物質(zhì)攝取的量不夠。
如果吃了過(guò)多的食物，有可能會(huì)增加過(guò)多的體重等情況，所以在孕期三個(gè)月以后，建議補(bǔ)充多種維生素，這樣既提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)攝入過(guò)多量的食物而引起體重過(guò)度增加、胎兒過(guò)大等一系列問(wèn)題。生完孩子以后，哺乳期同樣存在這樣的問(wèn)題，因?yàn)槿橹残枰恍I(yíng)養(yǎng)成分，孕媽媽也不能吃過(guò)多的飲食，造成體重過(guò)度增加，在哺乳期也可以用多種維生素，具體用什么要根據(jù)個(gè)人的情況，比如對(duì)藥物的口感、耐受性等問(wèn)題，每一種維生素的含量也略有差別，如果有條件的話，可以通過(guò)做一些監(jiān)測(cè)，適當(dāng)做一些調(diào)整。