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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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最近老是犯困睡不醒是怎么回事

2023-08-26 22:02:08收聽：-

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最近老是犯困睡不醒是怎么回事

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語音內(nèi)容

老是犯困、睡不醒，這種現(xiàn)象最常見的原因就是晚上的睡眠質(zhì)量不高。雖然睡眠的時(shí)間夠了，比如睡夠了8個(gè)小時(shí)，但是如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會覺得困倦。睡眠有深睡眠也有淺睡眠，如果感覺到睡不夠、質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少、淺睡眠太多。所以無論是身體還是大腦，都沒有得到很