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      阿膠月經(jīng)后第幾天吃為最佳
      2023-07-03 19:58:37收聽(tīng)-
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      阿膠月經(jīng)后第幾天吃為最佳
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      阿膠是中藥的補(bǔ)血類(lèi)食物,具有很好的活血、理氣、補(bǔ)血的功效,在月經(jīng)干凈后的第2-3天可以服用。
      因?yàn)榘⒛z具有活血的成分,所以在月經(jīng)期間應(yīng)該盡量避免服用,會(huì)影響經(jīng)量等問(wèn)題。在服用阿膠的同時(shí)應(yīng)該注意食物的多樣化,注意多吃一些豆類(lèi)、精肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí),要注意吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)保證全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)供給。在服用阿膠的時(shí)候要注意中藥的藥性相克,最好在中醫(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用。
      患者服用阿膠期間要注意避免感冒,不要吃豆腐、蘿卜和刺激性食物。在補(bǔ)血的同時(shí)建議注意食物多樣性,多吃瘦肉,鮮魚(yú)、菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、鮮牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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