![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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走了一天的路小腿疼怎么辦
2023-09-24 09:02:10收聽：-
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走了一天的路小腿疼怎么辦
語音內(nèi)容
長時(shí)間行走以后小腿出現(xiàn)疼痛的癥狀，主要是考慮運(yùn)動(dòng)量過大，超過小腿的代償能力，產(chǎn)生小腿肌肉的損傷和勞損，從而產(chǎn)生疼痛癥狀。出現(xiàn)這種情況首先應(yīng)該進(jìn)行制動(dòng)休息，最好臥床休息，將下肢抬高，有利于下肢的血液循環(huán)，從而緩解局部的疼痛癥狀。繼續(xù)活動(dòng)往往會(huì)造成損傷和勞損的進(jìn)一步加重，