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紅棗、枸杞、桂圓、蓮子可以放一起燉，這些都是既是食物又是藥物的東西，它是藥食兩用的。它本身就是食物，紅棗是補中氣的，有補中氣、治療脾虛的作用，治療不想吃東西、脾胃虛弱。枸杞子是滋肝腎之陰的藥，它滋補肝腎之陰，治療陰虛、煩渴、口舌的干燥、腰膝的酸軟、耳鳴，它還有明目的作用。
桂圓開藥的時候?qū)懙氖驱堁廴?，它有補心氣、安神、補益氣血的作用。蓮子健脾，而且收澀，有養(yǎng)護脾胃的作用，而且能夠澀精止帶，能夠治療汗癥，如盜汗或者是自汗都有作用，有補益脾氣、腎氣的作用。這幾個食物是可以放在一起燉的，燉出來味道還非常的甘甜、可口。