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如果感冒導致的頭暈，可以吃如下的食物：1、可以吃富含維生素和微量元素較多的水果、蔬菜，能夠增加人體的抵抗力和免疫力，還有對抗感冒病毒的作用效果?？梢猿陨?、西紅柿、西蘭花、白菜等，都能夠起到上述作用，還可以吃瓜類的食物，例如西瓜、苦瓜、生瓜、黃瓜等，清熱解毒、利水除濕的同時，還有明目清心的作用。2、還可以吃改善供血的食物，可以吃紅糖、大棗、阿膠等，都有緩解頭暈、頭疼，增加人體的免疫力的作用。