![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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平板支撐完腰痛怎么辦
2023-07-12 21:10:28收聽：-
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平板支撐完腰痛怎么辦
語音內(nèi)容
在日常生活中，病人做完平板支撐運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，可能是病人的腰部負(fù)重量過大，發(fā)生了腰部的肌肉組織損傷而產(chǎn)生了疼痛。
在治療上，首先，需要告訴患者停止做平板支撐的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該臥床休息，放松腰部的肌肉組織，可以降低局部肌肉內(nèi)的壓力，緩解疼痛。
其次，可以給予毛巾熱敷、骨科洗藥熏洗，或
在治療上，首先，需要告訴患者停止做平板支撐的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該臥床休息，放松腰部的肌肉組織，可以降低局部肌肉內(nèi)的壓力，緩解疼痛。
其次，可以給予毛巾熱敷、骨科洗藥熏洗，或