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腿受涼了酸痛可通過以下方式快速緩解：
1、要使用局部熱敷，可以采用溫毛巾熱敷，每日半小時，也可以采用理療熱敷，比如可以采用紅外線照射、烤電、熱療，這些方式都可以提高局部組織溫度，使得小腿內血管擴張，為局部組織帶來更豐富的血供，就可以緩解小腿部的酸脹。因為血液供應增加，溫度增高，可以加速乳酸的分解，因此小腿癥狀就會減輕，是最快緩解受涼后引起腿酸痛的方法。
2、還可以服用常規(guī)的消炎去痛藥物，包括塞來昔布膠囊和美洛昔康片，也可以起到較好的消炎去痛作用。