![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/4B/EBB3E7734AD25214879715BB5E99EB4B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老人家吃什么好
2023-07-31 16:48:26收聽：-
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老人家吃什么好
語音內(nèi)容
老人吃飯、吃菜首先要清淡、低脂，如果鹽多、不清淡的飲食，會(huì)引起體內(nèi)的水鈉儲(chǔ)留導(dǎo)致高血壓的可能，另外高脂飲食會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化，可能會(huì)影響重要器官的供血，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致腦梗、心梗等。
其次具體吃什么好，應(yīng)該是高蛋白飲食，比如瘦肉、魚肉、雞肉、牛肉等對(duì)機(jī)體有利的食物。
另外蔬菜方面，要吃容易消化并以
其次具體吃什么好，應(yīng)該是高蛋白飲食，比如瘦肉、魚肉、雞肉、牛肉等對(duì)機(jī)體有利的食物。
另外蔬菜方面，要吃容易消化并以