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睡太久了出現(xiàn)頭疼，需要根據(jù)頭痛的輕重來區(qū)別對待，具體如下：
1、藥物治療：如果頭疼比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行藥物治療，常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊、頭痛寧膠囊、腦清片等等，都具有比較不錯的止痛效果。
2、物理療法：如果頭痛不是非常嚴(yán)重，不推薦使用藥物，可以通過自己按摩頭部穴位來緩解，可以按摩百會穴、四神聰穴、頭維穴以及太陽穴等，按摩10分鐘左右，有利于疏通頭部的經(jīng)絡(luò)和氣血，進(jìn)而起到緩解頭疼的作用。同時(shí)要多活動，也有利于頭痛的減輕。