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扁平足的主要癥狀是在站立或長(zhǎng)距離行走之后，出現(xiàn)了疲勞、足部疼痛的癥狀。扁平足主要是因?yàn)閮?nèi)側(cè)的足弓低平或者是消失，發(fā)育的時(shí)候還伴有足跟的外翻，以及跟腱的短縮等畸形。足部失去彈性，在走路的時(shí)候，足弓塌陷、變淺，所以在走路時(shí)候容易出現(xiàn)疲勞，關(guān)節(jié)囊、肌肉韌帶都不能維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，所以在站立兩個(gè)小時(shí)或者行走兩公里左右，就可以出現(xiàn)足部的酸痛，腳抬起來之后，疼痛就能減輕或消失，休息能夠得到緩解。嚴(yán)重的時(shí)候走路可能就比較疼痛，行走比較遲緩，不敢提腳尖，容易疲勞、疼痛，這主要是扁平足的一些癥狀。
所以，預(yù)防扁平足要及早的發(fā)現(xiàn)它的癥狀，通過用非手術(shù)治療的方法糾正這足部的平衡，提高韌帶的強(qiáng)度，通過訓(xùn)練，增加脛前肌和脛后肌肌肉的力量，矯正足外翻。通過物理鍛煉的方法，糾正扁平足的癥狀和嚴(yán)重程度，同時(shí)可以使用矯形鞋，也能夠有效的改善足部的功能。