臉部有一小塊肉總是跳怎么緩解
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病情描述：
臉部有一小塊肉總是跳怎么緩解
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的顱面神經(jīng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等顱面神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨到見解。
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臉部有一小塊肉總是在跳，這種情況下最常見的原因就是這段時間可能勞累、疲勞，以及電腦、手機看多了引起的局部神經(jīng)功能紊亂，或者神經(jīng)發(fā)炎引起的。如果是這種原因引起的，通過改善睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣可以好轉(zhuǎn)。睡眠習(xí)慣就是不要太晚睡覺，不要超過11點鐘上床睡覺，晚上睡眠的時候不要喝興奮的咖啡、濃茶、可樂等，以及喝酒等，保證睡眠質(zhì)量和睡眠的時間。
每天晚上睡覺6-8個小時，注意了
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