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西蘭花有什么好處
2023-01-13 10:18:03收聽:-
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西蘭花有什么好處
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西蘭花能夠預(yù)防和治療便秘,因?yàn)槲魈m花中含有豐富的膳食纖維,能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng),因此在預(yù)防和治療便秘方面西蘭花有明顯的作用?! ∥魈m花能夠抗氧化、抗衰老,因?yàn)槲魈m花當(dāng)中也含有很多的黃酮和多酚類的化學(xué)物質(zhì),在清除自由基方面的作用非常明顯,因此有抗衰老和抗氧化的好處。西蘭花能夠提高機(jī)體的免疫力,因?yàn)槲魈m花作為十字花科的蔬菜,其中含有的萜狀物非常豐富,有很好的提高免疫力的好處。
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