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張耀國(guó)
主任醫(yī)師

江蘇省口腔醫(yī)院

兒童牙病科

早上起來先刷牙還是先吃飯

2023-12-08 22:31

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語音內(nèi)容

早晨起來建議先刷牙，然后再吃飯，經(jīng)過晚上睡眠，口腔內(nèi)的唾液分泌會(huì)明顯的減少，所以口腔內(nèi)會(huì)有一些細(xì)菌，或者是前一天晚上刷牙沒有能夠刷干凈的食物殘?jiān)龋诳谇粌?nèi)經(jīng)過一個(gè)晚上的發(fā)酵產(chǎn)酸，造成口腔內(nèi)的細(xì)菌毒素的存在。所以早晨起來之后首先要進(jìn)行刷牙清除口腔內(nèi)滯留的細(xì)菌、食物殘?jiān)?，清潔口腔之后再吃飯?br />建議餐后5-10分鐘左右，再進(jìn)行一次漱口，清潔口腔更為合適。在晚上睡覺之前也要進(jìn)行一次徹底的口腔清潔，好好刷牙配合使用牙線，來避免食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)的滯留。

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