![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/1C/A007F2B3F9C57AAED99C072BF2F7931C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期吃什么助消化最有效
2023-01-16 14:01:13收聽：-
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孕期吃什么助消化最有效
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如果在懷孕期間出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，可以適量喝點酸奶。酸奶里含有益生菌，能調(diào)理胃腸的正常菌群，幫助消化，能緩解消化不良引發(fā)的惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。懷孕期間不建議隨便使用藥物，如果出現(xiàn)消化不良的癥狀也可以通過按摩的方式，促進胃腸蠕動、幫助消化。平時盡量注意清淡飲食，不要吃太油膩的肉