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劉博
主治醫(yī)師

陜西省人民醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓高血糖高能喝純牛奶嗎

2023-03-22 17:57

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語(yǔ)音內(nèi)容

血壓高和血糖高可以喝純牛奶，純牛奶是非常好的食品，富含高蛋白，對(duì)身體有幫助，能增強(qiáng)免疫力，另外純牛奶屬于低脂、含糖量比較少的食品，不提升血糖，對(duì)脂肪含量需求有要求的患者也是比較好的選擇。要選擇脂肪含量比較低的純牛奶，比如在6%-7%，蛋白含量要比較高，另外碳水化合物的含量也比較少，大概在3%-4%，因此高血壓和高血糖患者的食用純牛奶比較好，但是其他的含糖飲料不適宜飲用。
另外高血壓和高血糖患者，都要講究低鹽、低脂飲食，要適度的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行減肥，這是生活方式的建議。除應(yīng)用一些藥物控制血壓和血糖外，在飲食方面也要注意，比如純牛奶或者西紅柿、黃瓜類的食品含糖量比較低，另外雞蛋蛋白是完全的蛋白成分，脂肪含量少，而且不升糖，當(dāng)然蛋黃膽固醇含量比較高，因此冠心病和糖尿病、高血壓的病人不建議吃蛋黃。

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