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副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

心病肺病科

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怎樣預防冠心病

2023-11-20 14:48:55收聽：-

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怎樣預防冠心病

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預防冠心?。菏紫?，要注意飲食，飲食要低鹽、低脂、低糖飲食，要清淡飲食，盡量不吃動物內臟、雞蛋黃、高熱量、高脂肪的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適量的吃肉類，比如魚肉或者雞肉，盡量不吃豬皮或者雞皮等食品，同時要勞逸結合，適當?shù)捏w育鍛煉，比如可以慢步走、慢步跑。其次，注意休息，避免勞累，避免情緒波動