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副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕婦一天吃幾個雞蛋

2023-04-25 19:18:11收聽：-

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孕婦一天吃幾個雞蛋

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孕婦每天可以吃1-2個雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇以及卵磷脂。適量吃雞蛋有助于增加身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，可以供應(yīng)給小寶寶身體發(fā)育使用。雞蛋營養(yǎng)成分比較好，廉價易得，也是大部分人比較容易接受的口味和食物。不過人體吸收蛋白質(zhì)是有限的，吃太多雞蛋也吸收不了，沒有多大用處。
孕期建議避免單一食物，需要