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多夢(mèng)睡不好怎么辦
2023-11-02 16:31:37收聽：-
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多夢(mèng)睡不好怎么辦
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多夢(mèng)、睡不好，首先可以進(jìn)行中醫(yī)中藥的調(diào)理，可以就診中醫(yī)科，根據(jù)患者的舌苔、脈象給予中藥湯劑的口服，其中包括疏肝、健脾、安神的藥物，同時(shí)還可以采取中醫(yī)的針灸、按摩、刮痧、拔罐等辦法，緩解多夢(mèng)和睡不好的情況。
其次，對(duì)于多夢(mèng)、睡不好的患者，也建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，晚飯后可以進(jìn)行散步等，睡覺前避免
其次，對(duì)于多夢(mèng)、睡不好的患者，也建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，晚飯后可以進(jìn)行散步等，睡覺前避免