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吃什么食物對眼睛好又明目
2023-05-29 22:01:17收聽：-
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吃什么食物對眼睛好又明目
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對眼睛好的食物，從蔬菜、水果來說，維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、玉米黃素含量豐富的蔬菜、水果，對眼睛都有好處，蔬菜比如胡蘿卜、玉米、彩椒、紫甘藍等深色蔬菜，對眼睛是很好的。水果比如桃、圣女果、香蕉、蘋果、獼猴桃等，對眼睛都很好，其中藍莓對眼睛應(yīng)該是非常不錯的一種水果，因為
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