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      孕婦可以吃榴蓮嗎晚期
      2023-06-25 07:08:20收聽-
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      孕婦可以吃榴蓮嗎晚期
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      孕婦在妊娠晚期是可以適當食用一些榴蓮的,榴蓮的果肉吃起來軟軟糯糯,自帶有一股清甜味。所以孕婦在妊娠晚期適當?shù)氖秤靡恍┝裆?,可以補充很多能量。除味道比較香甜之外,榴蓮還具有著非常高的營養(yǎng)價值,是一種富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,而且還富含有很多纖維素的水果。
      除上述營養(yǎng)元素,它含有的維生素也是非常豐富的,比如含有著很多維生素A、維生素B族、維生素C,甚至還有維生素E,以及很多的礦物質(zhì)元素,比如在妊娠晚期,額外也會需要增加補充一些營養(yǎng)因素,比如鐵和鈣等,所以妊娠晚期適當食用榴蓮,能夠起到很多補充營養(yǎng)作用。榴蓮富含纖維素,適當食用榴蓮還可以起到促進胃腸蠕動、開胃、促進食欲的作用。當然榴蓮雖好,但熱量很高,所以不能夠經(jīng)常食用,也不能夠在短時間之內(nèi)大量食用,以免由于進食了過多的纖維素,水分補充不足,反而還會發(fā)生便秘、腹脹的一些不適癥狀。
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