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    維生素b吃了尿黃怎么回事

    2023-12-10 18:56

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    吃維生素B后尿黃,是很常見的現(xiàn)象。這說明吃維生素B的量比較多,已經(jīng)超過了人體正常需要量,過多的維生素B通過尿液排出體外,就會產(chǎn)生黃色的尿液。主要是因為我們?nèi)梭w一天維生素B2的需要量27mg,一天的補充量絕大多數(shù)為50-100mg,當過多的維生素B2在體內(nèi)代謝后,很多不會被人體吸收利用,過多的維生素B2的代謝產(chǎn)物核黃素就會通過尿液排出體外,這種情況下尿就是黃色的。建議可以適當?shù)目刂凭S生素B2的攝入量,多喝水、多排尿,尿黃現(xiàn)象很快就會緩解。

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