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睡覺前喝奶茶會(huì)失眠嗎
2023-08-12 14:41:07收聽：-
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睡覺前喝奶茶會(huì)失眠嗎
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睡覺前喝奶茶會(huì)失眠的。因?yàn)槟毯筒杞?jīng)過煮沸以后，特別是茶葉煮久以后會(huì)產(chǎn)生很大量的咖啡因，咖啡因的含量相當(dāng)于喝2-3杯的咖啡量。
咖啡因有提神醒腦的作用，所以在睡覺前如果飲用奶茶就相當(dāng)于喝了2-3杯的咖啡，很容易引起失眠，所以建議在上午或者中午的時(shí)候可以適量的喝一點(diǎn)。
可以提神醒腦、改善情緒的作用，也可以提高工作效率，不建議在睡覺前喝大量奶茶所以睡覺前喝奶茶是可以引起失眠的，因?yàn)槟滩枥锩婧写罅康目Х纫颉?/div>
咖啡因有提神醒腦的作用，所以在睡覺前如果飲用奶茶就相當(dāng)于喝了2-3杯的咖啡，很容易引起失眠，所以建議在上午或者中午的時(shí)候可以適量的喝一點(diǎn)。
可以提神醒腦、改善情緒的作用，也可以提高工作效率，不建議在睡覺前喝大量奶茶所以睡覺前喝奶茶是可以引起失眠的，因?yàn)槟滩枥锩婧写罅康目Х纫颉?/div>
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