顳頜關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，可根據(jù)情況選擇進(jìn)食稀軟的食物、改變咀嚼習(xí)慣、佩戴咬合墊或物理治療等，具體如下：
1、進(jìn)食稀軟的食物：最大可能是患有了顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，對(duì)于此類(lèi)疾病，若想緩解關(guān)節(jié)區(qū)疼痛，首先要避免咀嚼比較堅(jiān)硬或韌性大的食物，建議進(jìn)食比較稀軟的食物，使關(guān)節(jié)區(qū)得到充分休息和康復(fù)。
2、改變咀嚼習(xí)慣：如果存在偏側(cè)咀嚼的情況，也可能會(huì)加重關(guān)節(jié)區(qū)疼痛，這時(shí)要及時(shí)改變咀嚼習(xí)慣。
3、佩戴咬合墊或物理治療：如果是由于晚上有夜磨牙的習(xí)慣，導(dǎo)致引起了顳下頜紊亂，可以佩戴咬合墊進(jìn)行治療，緩解因夜磨牙導(dǎo)致的顳下頜關(guān)節(jié)紊亂癥狀。同時(shí)患者可以對(duì)關(guān)節(jié)區(qū)局部進(jìn)行康復(fù)理療，采用紅外線(xiàn)、超短波進(jìn)行局部理療，促進(jìn)關(guān)節(jié)腔內(nèi)炎性滲出物的吸收，從而緩解關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。
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