未成年練腹肌會(huì)影響長高嗎
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病情描述：
未成年練腹肌會(huì)影響長高嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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未成年人合理的去練腹肌，一般情況下不會(huì)影響長高。因?yàn)榫毟辜≈饕怯嗅槍?duì)性，進(jìn)行某項(xiàng)有利于腹肌收縮和肌纖維等生長的練習(xí)方法，對(duì)于未成年人還需要長高，處在生長發(fā)育期，所以不管是練腹肌的運(yùn)動(dòng)，還是其它的任何運(yùn)動(dòng)，在一定強(qiáng)度范圍內(nèi)都對(duì)生長發(fā)育有促進(jìn)作用，還可以刺激長骨的生長。
合理的運(yùn)動(dòng)可以保證夜間睡眠，夜間睡眠好了，生長激素的分泌高峰就會(huì)充分，就可以有助于長高。當(dāng)然練腹肌的時(shí)候，這樣的運(yùn)動(dòng)要消耗能量，所以要補(bǔ)充足夠的能量，例如多種維生素、微量元素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)成分，才能夠使骨骼的長骨長高。合理范圍內(nèi)的練腹肌，對(duì)于生長發(fā)
合理的運(yùn)動(dòng)可以保證夜間睡眠，夜間睡眠好了，生長激素的分泌高峰就會(huì)充分，就可以有助于長高。當(dāng)然練腹肌的時(shí)候，這樣的運(yùn)動(dòng)要消耗能量，所以要補(bǔ)充足夠的能量，例如多種維生素、微量元素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)成分，才能夠使骨骼的長骨長高。合理范圍內(nèi)的練腹肌，對(duì)于生長發(fā)