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產(chǎn)后肩膀酸痛怎么辦
2023-12-04 15:38:04收聽：-
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產(chǎn)后肩膀酸痛怎么辦
語音內(nèi)容
產(chǎn)后出現(xiàn)肩膀酸痛主要采取以下治療措施：1、必須要嚴(yán)格保持肩關(guān)節(jié)處于放松、休息狀態(tài)，在側(cè)臥位的時候可以在上側(cè)上肢下面墊軟枕，保持肩關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)，肌肉放松之后就不會有勞損加重的情況。在平臥位的時候在肩關(guān)節(jié)后側(cè)墊軟枕，也能有效保持肩關(guān)節(jié)放松。2、一定要注意肩關(guān)節(jié)保暖，絕對不能出現(xiàn)受涼的情況，盡量