![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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不消化便秘怎么辦
2023-02-22 23:08:23收聽：-
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不消化便秘怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
不消化、便秘，要注意飲食的調(diào)理。建議多吃清淡、易消化的食物，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，多吃粗糧、雜糧，多喝水。避免油膩、辛辣、刺激性的食物，順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。如果癥狀嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用助消化的藥物，以及增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物，比如益生菌、健胃消食片、嗎丁啉、雙歧桿菌