![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4E/A9/1567F0518ECDC3081A0D4C5F7EDB4EA9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
經(jīng)期頭痛怎么緩解
2023-10-15 12:46:47收聽：-
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經(jīng)期頭痛怎么緩解
語音內(nèi)容
隨著年齡的增長，有許多女性會在月經(jīng)前后和月經(jīng)期發(fā)生頭痛，在這個時期出現(xiàn)的頭痛稱為經(jīng)期頭痛，多數(shù)表現(xiàn)為偏頭痛，在額部、顳部、太陽穴等部位像血管跳動樣的疼痛，還有的時候是眼眶脹痛。
首先要避免過度緊張、焦慮，聽舒緩的、旋律優(yōu)美的音樂，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，可以減輕緊張情緒，緩解頭痛。
其次多食富含
首先要避免過度緊張、焦慮，聽舒緩的、旋律優(yōu)美的音樂，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，可以減輕緊張情緒，緩解頭痛。
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