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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

后背不舒服但也不疼痛是怎么回事

2023-09-07 13:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

后背不舒服，但是也不疼痛，通常是指后背部位出現(xiàn)酸脹的感覺。這種情況通常是由于后背部的肌肉過(guò)度的疲勞以及受涼所導(dǎo)致。因?yàn)樵陂L(zhǎng)期低頭并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)懸空的狀態(tài)下，后背部位的肩胛提肌、大菱形肌、小菱形肌以及周圍的韌帶、筋膜等，都會(huì)處于緊張疲勞的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后容易出現(xiàn)軟組織的勞損。特別是在受涼的情況下，就會(huì)導(dǎo)致這些軟組織變得更加緊張，導(dǎo)致這種勞損的狀態(tài)出現(xiàn)加重，在局部出現(xiàn)乳酸等代謝產(chǎn)物的堆積，因此就會(huì)出現(xiàn)后背部位不舒服、酸脹的感覺。但是勞損并沒有出現(xiàn)明顯的炎癥病灶，因此就不會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感。出現(xiàn)這種情況之后應(yīng)當(dāng)改變坐姿，必須選擇有靠背的座椅，頭要后仰，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，這樣肌肉才能夠放松?？梢杂门M(jìn)行熱敷，熱敷20-30分鐘，肌肉組織能夠放松，血液循環(huán)也會(huì)加快，產(chǎn)生的乳酸代謝產(chǎn)物也能夠得到很好的代謝，這種不舒服的感覺就會(huì)得到立馬緩解。

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