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治療近視眼的物理方法主要包括以下幾種：
第一、減少近距離用眼的時(shí)間：每天要讓眼睛充分的休息，放松眼睛，鼓勵(lì)做戶外運(yùn)動(dòng)，每天到有綠色植物的空曠地方做戶外運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，能夠使近視眼有很好的恢復(fù)和放松。
第二、不在光線暗的地方用眼：不要在光線暗的地方看手機(jī)、看書、寫作業(yè)、讀書，以及近距離用眼，要在充足的光線下進(jìn)行用眼活動(dòng)，用眼40分鐘就要向遠(yuǎn)處的綠色植物眺望20分鐘來放松眼睛，同時(shí)活動(dòng)頸椎，使眼睛充分得到休息。
第三、矯正弱視：如果近視眼伴有弱視，需要及時(shí)戴眼鏡矯正，并且借助弱視訓(xùn)練、遮蓋療法和弱視治療儀等各種方法來提高弱視的視力。
第四、保健操：每天堅(jiān)持做眼保健操、眼球運(yùn)動(dòng)操，來緩解眼睛視力的疲勞。
對(duì)于青少年、兒童可能存在假性近視，假性近視更是要做恢復(fù)性治療，還可以考慮滴用低濃度的阿托品滴眼劑進(jìn)行治療。對(duì)于真性近視眼，患者配戴眼鏡進(jìn)行矯正，在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。