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    40歲記憶力減退的原因

    2023-07-20 08:24

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    隨著年齡的增長記憶力會出現(xiàn)下降,如果40歲出現(xiàn)明顯的記憶力下降應(yīng)尋找病因,常見的病因有精神壓力大、熬夜失眠、焦慮、抑郁。40歲左右的人普遍工作和生活壓力增高,長時間壓力增高會導(dǎo)致記憶力下降。喜歡熬夜、睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短的患者會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致頭暈、頭疼、記憶力下降等癥狀,常伴有工作效率低下、心煩易怒。平時要養(yǎng)成良好的作息時間,適當(dāng)放松可以帶家人外出旅游,多陪孩子參加放松的活動。焦慮、抑郁多見于女性患者,患者除了記憶力下降之外還可表現(xiàn)有情緒低落、對周圍事物漠不關(guān)心、興趣下降、自責(zé),還可出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、食欲不振、四肢酸軟等癥狀。平時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),可以多跟家人、朋友溝通,也可以口服黛力新改善癥狀,必要時到醫(yī)院心理科咨詢。

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