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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

什么睡姿改善脖子前傾

2023-05-11 09:28:31收聽：-

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什么睡姿改善脖子前傾

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語(yǔ)音內(nèi)容

能夠減輕頸椎前傾姿態(tài)的睡姿就是去掉枕頭仰臥位睡姿，去掉枕頭可以讓頸椎的生理彎曲恢復(fù)正常。而仰臥位睡姿是利用頭部的重量，將頸椎向頸后側(cè)牽拉，使頸椎的生理彎曲恢復(fù)正常。
但是患有頸椎病和頸椎間盤突出的病人，一般不能夠使用這種睡姿。去掉枕頭，仰臥位睡姿能夠加重頸椎病的骨質(zhì)增生，以及頸椎間