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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣

2023-04-17 18:26:02收聽：-

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骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣

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原發(fā)性骨質(zhì)疏松的患者，通常建議補(bǔ)充碳酸鈣或者枸櫞酸鈣。鈣劑的選擇需要考慮鈣元素含量、安全性和有效性，成人每日元素鈣的攝入量為800mg，50歲及以上人群每日元素鈣的攝入量為1000-1200mg。碳酸鈣的含鈣量高，吸收率高，易溶于胃酸。
常見的不良反應(yīng)主要是上腹部不適和便秘，由于碳酸鈣中元素鈣的充分吸收，需要有胃內(nèi)酸