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正常深睡眠多久算正常
2023-02-17 22:50:59收聽：-
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正常深睡眠多久算正常
語音內(nèi)容
通常情況下，深睡眠是在非快速眼動(dòng)期，一晚上人的正常深度睡眠期大概2-3個(gè)小時(shí)算正常。
正常人的睡眠是分為兩個(gè)階段，非快速眼動(dòng)期和快速眼動(dòng)期。在非快速眼動(dòng)期又分為Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期、Ⅳ期，Ⅰ期、Ⅱ期是淺睡期，Ⅲ期、Ⅳ期是深睡期。人先由非快速眼動(dòng)期再進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，一晚上至少
正常人的睡眠是分為兩個(gè)階段，非快速眼動(dòng)期和快速眼動(dòng)期。在非快速眼動(dòng)期又分為Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期、Ⅳ期，Ⅰ期、Ⅱ期是淺睡期，Ⅲ期、Ⅳ期是深睡期。人先由非快速眼動(dòng)期再進(jìn)入快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，一晚上至少