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經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀時，很有可能由于病人長時間過于勞累，肌肉過于緊張，也有可能是腿部著涼所引起，還有可能是由于人體處于生長發(fā)育時期，處于缺鈣的狀態(tài)也會導(dǎo)致抽筋。需要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免肌肉著涼，也可以對腿部進行理療、按摩、針灸、艾灸等方式，可以改善腿部的血液供應(yīng)，使血液流通加速，抽筋的癥狀得以緩解。如果是缺鈣所引起的抽筋，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院適當(dāng)?shù)幕炑}，一旦確定鈣離子較低時，可以從飲食上適當(dāng)?shù)亩喑孕┒垢?、蝦皮、鈣片等，也可以口服葡萄糖酸鈣，同時加用維生素D3來促進鈣的沉積。