![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C7/37/60818898AB78D66C9DF5A686B807C737.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
熬夜后吃什么恢復(fù)元?dú)?/div>
2023-02-13 17:00:49收聽(tīng)：-
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熬夜后吃什么恢復(fù)元?dú)?/div>
語(yǔ)音內(nèi)容
熬夜、勞累不能夠完全靠食物，因?yàn)榘疽怪?，?shí)際上大腦沒(méi)有得到充分的休息，大腦不休息胃腸系統(tǒng)也出現(xiàn)了24小時(shí)輪軸傳的傾向。平時(shí)是非常有節(jié)律的，白天的時(shí)候吃東西，到了晚上就不進(jìn)食了，睡覺(jué)了，胃腸系統(tǒng)也要休息，第二天才能夠有力氣很好的消化食物。白天工作，晚上也干，胃腸系統(tǒng)也受不了，因此