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高血壓能喝蜂蜜嗎
2023-07-17 09:39:14收聽:-
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高血壓能喝蜂蜜嗎
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高血壓的患者是可以喝蜂蜜的,不過蜂蜜對于高血壓沒有輔助的降壓作用,只是起到調(diào)味品作用。高血壓如果伴有血糖升高,則建議限制蜂蜜的攝入,以防止血糖控制不佳。在平時生活中除了要注意蜂蜜等進(jìn)食以外,還要注意低鹽低脂飲食,每天的鈉鹽攝入量有小于5g,少吃或者不吃油炸類、肥肉等油脂含量高的食物,同時要控制好體重。還有注意蜂蜜一般不要用開水沖開,因為開水可以將蜂蜜中的活性物質(zhì)損害,可以選擇60-80℃的水溫來將蜂蜜沖開,有助于保護(hù)蜂蜜中的有效活性物質(zhì)。
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