坐骨神經(jīng)痛怎樣按摩
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病情描述：
坐骨神經(jīng)痛怎樣按摩
李云愷副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨折、頸腰椎慢性疼痛的治療和康復(fù)，包括頸椎病、腰椎間盤突出、神經(jīng)根型頸椎病、胸腰椎骨折、脊髓型頸椎病、腰椎管狹窄、食指骨折、腰椎勞損等。
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坐骨神經(jīng)痛和局部的肌肉緊張有關(guān)系，也和腰椎間盤突出有關(guān)系。按摩的時(shí)候可以針對(duì)疼痛部位不要用太重的手法，用指腹或者手掌進(jìn)行點(diǎn)、按、揉、搓等。這種按摩可以緩解疼痛，減少炎癥物質(zhì)的積聚，從而減少肌肉的緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善坐骨神經(jīng)痛的情況。
除了對(duì)局部的疼痛部位進(jìn)行按摩以外，還可以針對(duì)腰部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)以后，又可以使腰椎穩(wěn)定，減緩椎間盤突出，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而使坐骨神經(jīng)痛得到緩解。按摩時(shí)還需要注意，可以根據(jù)腰部的穴位，比如腰陽(yáng)關(guān)穴、承扶穴等，可以達(dá)到舒筋活絡(luò)、散寒止痛的作用。同時(shí)造成疼痛的話，對(duì)下肢有一定的放射痛，
除了對(duì)局部的疼痛部位進(jìn)行按摩以外，還可以針對(duì)腰部進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)以后，又可以使腰椎穩(wěn)定，減緩椎間盤突出，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而使坐骨神經(jīng)痛得到緩解。按摩時(shí)還需要注意，可以根據(jù)腰部的穴位，比如腰陽(yáng)關(guān)穴、承扶穴等，可以達(dá)到舒筋活絡(luò)、散寒止痛的作用。同時(shí)造成疼痛的話，對(duì)下肢有一定的放射痛，