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7個(gè)月寶寶的能量需要，大約是每公斤體重100-110kcal/日，一天可以吃四餐奶、一餐飯和一餐水果。這時(shí)的寶寶可以吃一些糊狀的食物，我們可以給孩子吃一些煮的比較爛的軟飯、碎菜、肉末、雞蛋、魚肉、豆制品和水果，孩子還可以吃含鐵的配方米粉和配方奶，此時(shí)孩子需要的奶量在750ml/日左右。為了保證寶寶足夠蛋白質(zhì)的攝入，奶量不應(yīng)該低于600mlkcal。7個(gè)月的寶寶應(yīng)該戒夜奶，晚上的睡眠時(shí)間延長，對寶寶的智力和健康發(fā)育都有好處，同時(shí)我們要鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)用杯子喝水。
食物的添加要遵循從少到多、從一種到多種的原則，比方說蔬菜的引入，可以先給寶寶吃一種蔬菜，第一次吃可以少吃一點(diǎn)，然后慢慢的增加量，孩子吃3-4天以后逐漸適應(yīng)了這種味道，再給他換另外一種菜。這樣有利于刺激孩子味覺的發(fā)育，同時(shí)也可以讓家長了解孩子是否對這種食物過敏。