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怎樣治療長期失眠

2023-02-28 10:47:52收聽：-

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怎樣治療長期失眠

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如果失眠長達(dá)一個月以上，每周失眠的次數(shù)超過兩次，日間明顯感覺到疲憊，這屬于長期的失眠。需要排除器質(zhì)性病變，建議到精神和心理?？凭驮\，進(jìn)一步明確診斷是否為失眠癥。診斷明確之后需要按照醫(yī)生的醫(yī)囑，用鎮(zhèn)靜類的藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)睡眠。同時還需要保持心情方面的舒暢，一定要正規(guī)的疏導(dǎo)心理方面的壓力。保