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短期的焦慮性失眠可以自愈，但是由真正焦慮癥引起的焦慮性失眠不能自愈。焦慮癥出現(xiàn)失眠的癥狀，說明焦慮已經(jīng)存在一段時間了，對于焦慮癥所引起的失眠，需要及時地到正規(guī)醫(yī)院進行就診，可以采取心理治療和藥物治療二者并用的方式來緩解失眠的癥狀。
焦慮性失眠可能是由于精神過度緊張、思想壓力過大和環(huán)境等因素變化而造成，患者會同時出現(xiàn)坐立不安、失眠多汗的現(xiàn)象，總是會有莫名其妙的感覺緊張和不安的情緒。在這種情況下緩解焦慮的癥狀是首要的治療方式，可以應(yīng)用苯二氮?類的藥物來使緩解焦慮性失眠，同時應(yīng)用5-羥色胺再攝取抑制劑，對焦慮癥進行藥物治療。