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艾灸時間多久合適
2023-12-28 20:50:51收聽：-
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艾灸時間多久合適
語音內(nèi)容
艾灸的時間在人體不同的部位是不一樣的，一般的穴位建議大家艾灸的時間在15分鐘左右。
如果是像關(guān)元穴這樣在腹部的，有強(qiáng)健身體功能的穴位，建議艾灸20-30分鐘比較好。如果是頭面部的穴位，建議艾灸的時間要短一點(diǎn)，不要超過5分鐘，而且艾灸的溫度不宜過高。如果大家是想起到強(qiáng)壯身體的作用，需要長期的堅(jiān)持艾灸才能夠見到功效，一般每周兩次
如果是像關(guān)元穴這樣在腹部的，有強(qiáng)健身體功能的穴位，建議艾灸20-30分鐘比較好。如果是頭面部的穴位，建議艾灸的時間要短一點(diǎn)，不要超過5分鐘，而且艾灸的溫度不宜過高。如果大家是想起到強(qiáng)壯身體的作用，需要長期的堅(jiān)持艾灸才能夠見到功效，一般每周兩次