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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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晚上吃豆腐會發(fā)胖嗎

2023-07-01 19:15:21收聽：-

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晚上吃豆腐會發(fā)胖嗎

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語音內(nèi)容

晚上吃豆腐是不會發(fā)胖，豆腐中的糖分和脂肪較少、熱量較低，適度食用豆腐并不會使人體內(nèi)油脂和熱量上升，引起人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以晚上吃豆腐是不會發(fā)胖。豆腐屬于豆制品，含有大量異黃酮和大豆卵磷脂，異黃酮大豆卵磷脂對于均衡人體內(nèi)激素有著積極作用，可以有效減少由于內(nèi)分泌失調(diào)，引起的激素過剩