9歲的孩子身高標(biāo)準(zhǔn)
2023-09-23 14:41:02收聽:-
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9歲的孩子身高標(biāo)準(zhǔn)
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9歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是134cm,正常身高范圍是125.7-138.7cm。9歲的男孩標(biāo)準(zhǔn)身高是135cm,正常身高范圍是126.5-137.8cm。
孩子身高的影響因素首先是家庭的遺傳因素,其次就是生長激素的分泌和營養(yǎng)作用,促進(jìn)生長激素分泌取決于大運(yùn)動(dòng)量和深睡眠,因此孩子要保證均衡的營養(yǎng),要積極參加體育運(yùn)動(dòng),尤其是戶外的大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。每天要保證充足的睡眠,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝,幫助胃腸消化吸收,對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。孩子的運(yùn)動(dòng)量加大以后,導(dǎo)致疲勞,隨之就會(huì)有良好的睡眠,從而促進(jìn)生長激素的分泌。
因此,要讓孩子保證均衡飲食,每天要保證足夠量的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物的攝入,不要挑食。每天保證足夠的睡眠,都有利于孩子的成長發(fā)育。
孩子身高的影響因素首先是家庭的遺傳因素,其次就是生長激素的分泌和營養(yǎng)作用,促進(jìn)生長激素分泌取決于大運(yùn)動(dòng)量和深睡眠,因此孩子要保證均衡的營養(yǎng),要積極參加體育運(yùn)動(dòng),尤其是戶外的大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。每天要保證充足的睡眠,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝,幫助胃腸消化吸收,對骨骼發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。孩子的運(yùn)動(dòng)量加大以后,導(dǎo)致疲勞,隨之就會(huì)有良好的睡眠,從而促進(jìn)生長激素的分泌。
因此,要讓孩子保證均衡飲食,每天要保證足夠量的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物的攝入,不要挑食。每天保證足夠的睡眠,都有利于孩子的成長發(fā)育。
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