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吃烤肉會長胖嗎
2023-05-06 14:56:29收聽：-
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吃烤肉會長胖嗎
語音內(nèi)容
吃烤肉不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。烤肉里面含有很多脂肪，同時(shí)也含有動(dòng)物的蛋白，適量吃有利于營養(yǎng)，不會讓我們的熱量超標(biāo)。更何況我們不是長期吃烤肉，每天都吃烤肉。
另外，其他飲食適當(dāng)注意，吃完烤肉以后適度的鍛煉、消耗熱量，不會因?yàn)?
另外，其他飲食適當(dāng)注意，吃完烤肉以后適度的鍛煉、消耗熱量，不會因?yàn)?