紫甘藍(lán)減肥嗎
2023-11-10 21:13:52收聽:-
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紫甘藍(lán)減肥嗎
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不推薦紫甘藍(lán)來減肥。紫甘藍(lán)含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,它營養(yǎng)豐富,有益于健康,在減肥期間也可以作為蔬菜的選擇,因?yàn)樗臒崃糠浅S邢?。但是不推薦肥胖和超重的人找所謂的秘訣和偏方,比如蔬菜減肥法、水果減肥法。這些方法共同的特點(diǎn)就是讓我們少吃東西,帶來的是營養(yǎng)的不均衡,損傷身體,短時(shí)間體重有下降,但是會(huì)帶來