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紫甘藍減肥嗎
2023-11-10 21:13:52收聽：-
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紫甘藍減肥嗎
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不推薦紫甘藍來減肥。紫甘藍含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，它營養(yǎng)豐富，有益于健康，在減肥期間也可以作為蔬菜的選擇，因為它的熱量非常有限。但是不推薦肥胖和超重的人找所謂的秘訣和偏方，比如蔬菜減肥法、水果減肥法。這些方法共同的特點就是讓我們少吃東西，帶來的是營養(yǎng)的不均衡，損傷身體，短時間體重有下降，但是會帶來
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