![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
考研失眠焦慮怎么辦
2023-01-21 13:49:21收聽：-
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考研失眠焦慮怎么辦
語音內(nèi)容
考研失眠、焦慮，考慮主要是由于精神壓力大，情緒過度緊張導(dǎo)致的，具體如下：
一、可以應(yīng)用一些中藥來泡水喝緩解焦慮的情緒，其中玫瑰花能夠起到疏肝解郁，還有一定活血化瘀、調(diào)理月經(jīng)的作用，特別適用于一些女性，而且玫瑰花泡水的口感也比較好，必要的時候還可以配一些菊花養(yǎng)肝明目。
二、也建議進(jìn)行飲
一、可以應(yīng)用一些中藥來泡水喝緩解焦慮的情緒，其中玫瑰花能夠起到疏肝解郁，還有一定活血化瘀、調(diào)理月經(jīng)的作用，特別適用于一些女性，而且玫瑰花泡水的口感也比較好，必要的時候還可以配一些菊花養(yǎng)肝明目。
二、也建議進(jìn)行飲