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孕婦缺鐵性貧血盡量以食補為主，由于孕婦的特殊生理狀態(tài)，輕度貧血比較常見。如果有其他異常情況，建議在醫(yī)生指導下進行針對性處理。
推薦多吃一些含鐵量比較豐富的食物，例如黑木耳、松蘑、動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牡蠣、扇貝、扁豆、紫菜、香菜、油菜、芥菜。
同時少吃一些抑制鐵元素吸收的食物，例如高脂肪的食物、豆?jié){、堿性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、海帶和胡蘿卜，可以日常多食用山藥、黃芪這類補氣健脾的中藥材來益氣補血。