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    后背中間的脊椎骨疼怎么辦

    2023-12-02 03:45

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    后背中間的脊椎骨疼,主要還是由于附著于其上的棘突韌帶,或者棘間韌帶炎癥引起的疼痛,產(chǎn)生的原因主要是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不對(duì),造成韌帶的牽拉致韌帶損傷而產(chǎn)生,治療上有以下幾點(diǎn):
    第一、可以進(jìn)行對(duì)癥治療,局部可以敷用外用的軟膏扶他林等,同時(shí)可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。有的時(shí)候這個(gè)地方比較疼痛,因?yàn)楹胸S富的神經(jīng)末梢,當(dāng)睡眠差的時(shí)候可以加用強(qiáng)力的消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)止痛,得到能入睡的程度。
    第二、平時(shí)避免彎腰,避免含胸收腹的動(dòng)作過(guò)多過(guò)久,同時(shí)可以加強(qiáng)背伸的動(dòng)作,包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐或者五點(diǎn)支撐等,能夠有效的緩解,同時(shí)也能預(yù)防復(fù)發(fā)。

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