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緩解頭痛的方法分為對因治療和對癥治療，對因治療主要針對繼發(fā)性頭痛的病因，進行抗炎、抗病毒、脫水降顱壓、腫瘤切除、抗腫瘤治療等。
對癥治療主要包括藥物治療和非藥物治療，藥物治療可以采用最簡單的非甾體類抗炎藥，也可以應用偏頭痛的特異性藥物曲普坦類。
還可以采用封閉療法以及神經(jīng)阻滯療法，還可以應用中醫(yī)的按摩、推拿等治療方法，也可以采用比較舒緩的音樂療法。
可以通過避免和減少引起頭痛的誘因來緩解頭痛，比如少飲酒、戒煙、少吃巧克力、少吃腌制的食品，避免疲勞、避免熬夜、避免情緒過于激動和工作壓力過大等。